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17/01/2019

Espontaneidad y productividad: conozca la (feliz) teoría del Flow [parte 1/2]

Lucía Andrea Vinatea Barberena
Diseñadora, antropóloga y empresaria de moda

 

En el siglo XX, la era industrial nos presentaba una clara diferencia entre trabajo y placer. Sin embargo, en la actualidad esa separación es cada vez más inviable. Los trabajos exigen mucho más que acciones mecánicas y productividad. Para ser espontáneo y productivo, uno debe estar estar altamente involucrado y apasionado por lo que hace. En otras palabras, es necesario estar feliz.

¿Pero, por qué es tan difícil ser feliz?

Fue a partir de esa pregunta que el psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi desarrolló la teoría del Flow (flow = flujo), que consiste en descubrir qué elementos contribuyen para vivir una vida que valga la pena; en otras palabras, una vida feliz.

 

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Mihaly Csikszentmihalyi, creador de la teoría del Flow. Fuente: ted.com

No es la riqueza

Mihaly confirmó que la riqueza no es sinónimo de felicidad. Es correcto decir que la falta de recursos compromete un nivel mínimo de felicidad, pero no es correcto afirmar que el aumento de recursos haga aumentar, proporcionalmente, la felicidad.

Los resultados de las entrevistas que realizó Mihaly indican que la tasa de personas que se declaran “muy felices” se mantiene en el 30 %, sin importar el crecimiento económico o la renta per cápita.

 

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Riqueza y felicidad. Fuente: bol.uol.com.br

El estado de Flow

Un músico definió Flow de esta manera: “Uno se siente en éxtasis, como si ya no existiera más. Lo he vivido muchas veces. Mi mano parecía moverse independente de mi cuerpo, como si yo no estuviera interfiriendo en el proceso. Simplemente estoy allí, contemplando, fascinado, mientras fluye la música”.

 

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Música y Flow. Fuente: musicacolaborativa.com

 

Ese es el estado mental ideal de Flow, cuando tenemos la impresión de haber escapado de la realidad mundana. Mihaly nos explica que cuando estamos realmente involucrados en un proceso de Flow, nuestro sistema nervioso no tiene condiciones de entender cómo se siente el cuerpo.

Es por eso que, cuando hacemos algo que nos gusta, nos olvidamos el hambre, el cansancio, el frío y nos entregamos a la actividad sin pensar mucho en problemas mundanos o burocracia. Es como si nuestra existencia se suspendiera por algunos instantes.

Continúa en la parte 2

En la segunda parte de este texto hablaremos sobre los pasos para alcanzar el estado de Flow. ¡No te lo pierdas!

 

Fuente de investigación: Arata Academy

 

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